В чем отличие?
Вегетарианцы исключают из употребления мясо любых животных.
Последователи веганства отказываются не только от мяса, но и от всех продуктов животного происхождения (молоко животных, яйца, сыр, творог, кефир…). А также они обычно не используют кожу, мех животных, выступают против опытов над животными.
Следующий этап — сыроедение. Это когда из употребления исключаются все приготовленные продукты. Сыроеды едят только сырые овощи, фрукты, орехи, зелень.
Обычно у людей, питающихся стандартной пищей, возникает вопрос: а что же тогда есть?! На самом деле, разнообразие рациона вегетарианцев, веганов и даже сыроедов велико.
Вкусные рецепты Вы можете найти на нашем сайте и разнообразить ими Ваше повседневное меню.
