Суп из сырой брокколи за 5 минут

Ингредиенты: — Одна небольшая брокколи — 0.5 авокадо — 50г (горсть) кешью, предварительно замочить — Зелень (укроп, петрушка, кинза) — Пара зубчиков чеснока — Лимонный сок — Соль, перец по вкусу Все это положить в блендер, брокколи вместе с кочерыжкой.…

Подробнее

Мороженое с ягодами

Порежьте банан дольками и заморозьте в морозилке (обычно достаточно на ночь). Выложите в фуд-процессор или блендер, если он позволяет перемалывать замороженные продукты. Добавьте замороженную клюкву или бруснику или другие ягоды с кислинкой. Положите шпинат и арахис. Можно другие орешки. Перемалывайте…

Подробнее

0

Бананово-ореховое мороженое

Ингредиенты: Бананы (1-2 шт) Кокос (0.5 шт) Орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук…) (1-1.5 горсти) Банан и кокос очистите и нарежьте кусочками (можно и без кокоса). Сложите в миску и положите в морозилку на несколько часов (лучше на ночь). Сложите замороженные…

Подробнее

0

Десерт с хурмой и мандаринами

Вариация торта с киви. Нам понадобится: Кешью (250г) Кокос (1шт) Банан (1 средний) Клубника замороженная (5 ягод) Клюква свежая или замороженная (1 ст.л.) (если хотите добавить изюминку и разбавить сладкий вкус) Хурма (1шт) Сладкий мандарин (1шт) Морковь (по желанию) Для…

Подробнее

0

Веганский торт с киви

Ингредиенты: Кешью (250г) Кокос (1шт) Банан (1 средний) Клубника замороженная (5 ягод) Клюква (свежая или замороженная) (1 ст.л.) Киви (2шт) Груша (0.5шт) Готовим смесь для «коржей»: измельчите в блендере отдельно кешью, отдельно кокос, отдельно банан с ягодами (клюква, клубника). Нарежьте…

Подробнее

0

Коктейль спортивный

Я всегда делаю себе такой коктейль перед спортом, когда нельзя переедать перед тренировкой, но обязательно надо подкрепиться. Вполне хватает заряда на интенсивную 1.5 часовую тренировку. Ингредиенты: Банан (1 большой) Апельсин Яблоко (можно половинку) Груша Орехи (кешью, миндаль, фундук) — всего…

Подробнее