Порежьте банан дольками и заморозьте в морозилке (обычно достаточно на ночь). Выложите в фуд-процессор или блендер, если он позволяет перемалывать замороженные продукты. Добавьте замороженную клюкву или бруснику или другие ягоды с кислинкой. Положите шпинат и арахис. Можно другие орешки. Перемалывайте…
Чудесный десерт, заменит любой торт и пирожное. Порежьте бананы ломтиками, примерно 1см толщиной. Выложите на сухую сковороду, обжаривайте до того, как они начнут менять цвет и консистенцию, главное не передержать. Слегка подрумяньте с двух сторон. Выложите на тарелку, добавьте семена…
Вкусный, полезный и очень простой в исполнении смузи. Положите в блендер банан и шпинат в соотношении 1 к 1, добавьте чуть-чуть воды, взбивайте 2 минуты. Смузи готов!
Пирожное из хлеба, просто, быстро, без сахара! Ингредиенты: Бездрожжевой хлеб Банан Кешью Кедровые орехи Манго Корица (1/4 чайной ложки) Сушеный имбирь (1/4 чайной ложки) Какао порошок (0.5 чайной ложки) Кокосовая стружка Кунжут Изюм, чернослив или финики Хлеб возьмите бездрожжевой, плотный, без…
Если вам надоели бутерброды, можно приготовить бутерброд-салат 🙂 Быстро и очень вкусно. Вам понадобится: Бездрожжевой хлеб Салат листовой Хумус Хлеб порежьте мелкими кубиками, можно подсушить на разогретой сковороде (без масла). Положите хлеб в миску, добавьте хумус и листья салата (крупно…
Ингредиенты: Огурцы Помидоры Перец (красный, желтый, зеленый) Сельдерей Авокадо (по желанию) Зелень (много разной: укроп, петрушка, кинза, базилик) Салат айсберг Кедровые орехи Масло рыжика Лимон Нарежьте мелко овощи: огурцы, помидоры, перец, сельдерей, авокадо. Измельчите зелень: укроп, петрушку, кинзу, базилик. Добавьте…
Ингредиенты: Ржаная манка Кабачки (обычные или цукини, можно баклажан) Сельдерей Морковь Перец красный Лук (репчатый или порей) Чеснок Зелень (базилик, укроп, петрушка, кинза) Залейте ржаную манку кипятком, воды немного, чтобы каша получилась не жидкая. Почистите овощи (кабачок, лук, морковь,…
Возможно, это блюдо и не достойно звания рецепта и упоминания на сайте, но я не могу пройти мимо и не рассказать о нем 🙂 Пока это моя любимая крупа. Потому что готовится очень быстро — либо варится 1 минуту, либо…
Ингредиенты: Бананы (1-2 шт) Кокос (0.5 шт) Орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук…) (1-1.5 горсти) Банан и кокос очистите и нарежьте кусочками (можно и без кокоса). Сложите в миску и положите в морозилку на несколько часов (лучше на ночь). Сложите замороженные…
Ингредиенты: Банан (1 шт) Кешью (горсть или больше, в зависимости от количества тесто будет более твердым или жидким) Кокос (0.5 шт) Корица молотая (1 ч.л.) Какао порошок (без сахара) (0.5-1 ч.л.) Кокосовая стружка В блендере размельчите кешью, банан, кокос, корицу.…