Смузи с петрушкой
Ингредиенты: — Пучок петрушки — Яблоко — Банан — Тыквенные семечки Все сложить в блендер, добавить немного воды и перемалывать 2 минуты.
<=30мин
Чай с морошкой
Ингредиенты: — Замороженная морошка (или облепиха) — Свежий имбирь — Изюм (предварительно замочить) — Лимон (маленький кусочек) Все это положить в блендер, залить стаканом кипятка и перемешать.
Мороженое с морошкой
Банан порезать дольками и заморозить в морозилке. Положить в комбайн, добавить замороженную морошку (можно заменить облепихой), апельсин, тыквенные семечки, перемолоть до консистенции густой сметаны.
Апельсиновое мороженое
Банан порезать дольками и заморозить в морозилке. Замочить кешью и изюм. Положить в комбайн, добавить апельсин, перемолоть до консистенции густой сметаны. Приятного аппетита!
Смузи с замороженными ягодами
Ингредиенты: — Банан — Апельсин — 0.5 яблока — Тыквенные семечки — Замороженная брусника (или клюква или любая ягода с кислинкой) Поместите все в блендер и перемалывайте 2 минуты.
Лапша из кабачков и цукини ображенная
Натрите кабачки, цукини и морковь на терке для морковки по-корейски. Лапша готова. Налейте масла на сковородку, положите немного мелко нарезанной капусты (можно обойтись и без нее), лапшу, начните жарить. Добавьте нарезанный кубиками помидор, чеснок, поперчите черным перцем. Обжаривайте, помешивая, 5…
Лапша из кабачков и цукини
Натрите кабачки и цукини на терке для морковки по-корейски. Лапша готова. Теперь соус: — Тыквенные семечки (предварительно замочить) — Чеснок — Зелень (укроп, петрушка, кинза) — Помидоры — Лимонный сок — Черный перец Все это необходимо перемолоть в блендере и…
Суп из сырой брокколи за 5 минут
Ингредиенты: — Одна небольшая брокколи — 0.5 авокадо — 50г (горсть) кешью, предварительно замочить — Зелень (укроп, петрушка, кинза) — Пара зубчиков чеснока — Лимонный сок — Соль, перец по вкусу Все это положить в блендер, брокколи вместе с кочерыжкой.…
Смузи с ананасом и петрушкой
Ингредиенты: — Примерно 300г очищенного ананаса — Один большой банан — Пучок петрушки Положите все в блендер, добавьте немного воды. Взболтайте 2 минуты. Вкус приятный, правда, мне кажется, что по отдельности вкуснее, в смузи все вкусы сливаются, и общий вкус…
Теплый салат с капустой и гречкой
Ингредиенты: — Мелко нарезанная свежая капуста — Горячая гречка — Кинза — Лук — Горошек Заправьте растительным маслом с лимонным соком, слегка посолите морской солью, поперчите красным перцем и чесночным черным.