0

Теплый салат с нутом

Ингредиенты: Нут (1-1.5 стакана) Огурец (2 шт) Морковь (1 шт) Салат листовой или айсберг Кунжут (1-2 ст.л.) Оливковое или рыжиковое масло Лимонный сок (0.5 лимона) Специи (зира, черный перец, красный перец) Зелень (базилик, петрушка, укроп, кинза) Нут предварительно лучше замочить…

Подробнее

0

Веганское пирожное без сахара за 15 минут

Пирожное из хлеба, просто, быстро, без сахара! Ингредиенты: Бездрожжевой хлеб Банан Кешью Кедровые орехи Манго Корица (1/4 чайной ложки) Сушеный имбирь (1/4 чайной ложки) Какао порошок (0.5 чайной ложки) Кокосовая стружка Кунжут Изюм, чернослив или финики Хлеб возьмите бездрожжевой, плотный, без…

Подробнее

0

Бутерброд-салат с хумусом

Если вам надоели бутерброды, можно приготовить бутерброд-салат 🙂 Быстро и очень вкусно. Вам понадобится: Бездрожжевой хлеб Салат листовой Хумус Хлеб порежьте мелкими кубиками, можно подсушить на разогретой сковороде (без масла). Положите хлеб в миску, добавьте хумус и листья салата (крупно…

Подробнее

0

Салат с кедровыми орешками и зеленью

Ингредиенты: Огурцы Помидоры Перец (красный, желтый, зеленый) Сельдерей Авокадо (по желанию) Зелень (много разной: укроп, петрушка, кинза, базилик) Салат айсберг Кедровые орехи Масло рыжика Лимон Нарежьте мелко овощи: огурцы, помидоры, перец, сельдерей, авокадо. Измельчите зелень: укроп, петрушку, кинзу, базилик. Добавьте…

Подробнее

0

Котлеты из ржаной манки и кабачков

Ингредиенты: Ржаная манка Кабачки (обычные или цукини, можно баклажан) Сельдерей Морковь Перец красный Лук (репчатый или порей) Чеснок Зелень (базилик, укроп, петрушка, кинза) Залейте ржаную манку кипятком, воды немного, чтобы каша получилась не жидкая.   Почистите овощи (кабачок, лук, морковь,…

Подробнее

0

Жареная свекла

Вам понадобится: Свекла свежая Морковь Лук (репчатый или порей) Сельдерей (по желанию) Чеснок (свежий или сушеный) Специи (перец, кориандр, хмели-сунели, куркума, зира) Травы (французские, базилик, орегано…) Порежьте свеклу соломкой. Измельчите морковь, лук, сельдерей. Налейте масло для жарки в сковороду, положите…

Подробнее